2月28日上午6点，天刚蒙蒙亮，灯火通明的桂林市临桂区五通镇中心小学举重馆里却是热闹非凡，这里没有喧哗的声音，也没有优美的伴舞音乐，只有汗流浃背的沉默和闷声的低吼。在墙壁横幅“刻苦训练，勇攀高峰”的映照下，年仅9岁的周豪和其他小队员们在为梦想努✅力着。“腰腿收紧，要用力”“蹬腿往上发力提走”“注意动作要领，把身体放开”……教练的呵斥声此起彼伏，为日常的训练增添了几分紧张气氛。
作为“全国高水平后备人才训练基地”“国家奥林匹克优秀后备人才基地”和“自治区重点项目训练点”，五通镇中心小学先后孕育出肖明祥、肖建刚、唐灵生、石智勇等奥运冠军、世界冠军，见证着新一代举重少年的成长。五通镇中心小学举重队连续获得2023年、2024年“广西青少年举重锦标赛团体总分第一名”的优异成绩。
五通镇中心小学举重队的日常训练始于清晨五点半，在很多孩子还处于梦乡之时，平均年龄仅仅12岁的“未来小冠军”已在训练场上展开高强度训练。抓举时的暴喝声与挺举时的闷响声交织在一起，形成了一幅独特的训练图景。队员们在训练过程中，手掌磨出的血泡结痂成茧，杠铃杆的纹路深深印入皮肉，这些伤痛却成为了他们努力拼搏的勋章。“收腹！挺髋！”教练的㊣指令掷地有声，队员们在重复千万次的标准动作中，不断追求技术的突破与提升，0.5公斤的突破都能令他们狂喜。日复一日的训练中，他们放弃了观看动画片和节假日的休息时间，在电视机前研究技术录像，在训练场上一次次抓举，以汗水和毅力铸就了坚实的竞技基础。
“奥运冠军石智㊣勇是我的偶像，我的梦想是想向他学习，用他的经㊣历来激励自己，刻苦训练，不断超越自我。我现在已经进入了广西壮族自治区体育工作大队，希望站在更高㊣的舞台上为国争光。”五通镇中心小学举重队队员房艳雯说，尽管过程中充满了艰辛与挑战，但她始终保持着坚定的信念和顽强的毅力，一步一个脚印地向着更高的目标迈进蝴蝶机练肩后束。
培养举重接班人，薪火相传促提升。学校举重队现在的教练国家级健将黄行群、李继传，国家一级运动员蒋婷、赵云龙是以前走出去的优秀队员，他们仍然挂念家乡的学弟㊣学妹，回来母校担任举重队教练，发掘和培养举重运动✅好苗子。
谈到肖明祥、肖建刚、唐灵生、石智勇等奥运冠军、世界冠军，五通镇中心小学举重队教练李继传坦言，“他们的成功，绝非一朝一夕之功，而是长期刻苦训㊣练、坚持不懈的结果。他们用汗水浇灌梦想，用坚持铸就辉煌。这种‘滴水穿石’的韧劲，值得我们每位举重队教练和小队员们认真学习和传承。”现在刚开学，举重队处于恢复性训练阶段，到5月份开始每天两次训练，早上训练一个半小时，进行体能训练，主要是针对身体协调性和基本技术动作。下午训练3个小时，对腰、腿和手部进行专项训练。
五通镇中心小学积极引进专业体育人才，不少具有国家级运动员资质或专业体育院校背景的教练纷纷走进校园，成为学生成长的引路人。广西男子举重队总教练陶闯和著名举重教练员兰世章、罗绍猛、覃振桃、林启升，给大家现场示范技术要领和训练方法，并手把手规范孩子们的动作，让他们更好地掌握科学训练方法。广西青少年举重锦标赛冠军杨锦文、陈舜✅楠给举重队弟弟妹妹们分享自己在举重之路上的心路历程，指导举重队的孩子们规范举重技术要领，鼓励大家继续勤学㊣苦练、勇攀高峰。
为促进青少年健康成长，持续推动体教融合发展走深走实，近年来，临桂区加快实施体教融合提质工程，积极组织参加并举办体育赛事活动，全面实施学生体质健康智能化测试，进一步提升临桂中小学生身心健康水平和国民体质健康。
以体育人，以文化人。五通镇中心小学把发展举重项目作为体教融合的重要载体，建强体育师资队伍，推进体教融合创新发展杠铃片杠铃杆，大力夯实育才基✅础，致力于培养优秀的体育人才，培养全面发展的高水平体育后备人才。
2022年6月，五通镇中心小学和桂林市体育学校建立共建联办新型体校，举重队的孩子们从“业余级”训练提升到㊣了更加“专业”的训练。由市㊣体校㊣负责选材、经费和训练，五通镇中心小学负责为㊣举重队员解决生源学籍、文化学习、住宿和管理等问题。
体教融合一路生花。共建联办后，学校举重队取得了优异成绩，连续在2023年、2024年荣获自治区青少年男子举重锦标赛团体总分第一名，获金牌共计㊣22枚。蒋陈林六次刷新广西青少年纪㊣录，阳涛三次打破纪录，49公斤级赛场上房艳雯三冠加冕。临桂区五通镇中心小学举重队连续两年获得“广西青少年举重锦标赛团体总分第一名”牌匾和“自治区体育道德㊣风尚奖”的锦旗。
展体育之翼，向未㊣来翱翔。在五通镇中心小学的举重场馆里，少年们的脊柱正悄然生长着双重年轮——杠铃片叠加的肌肉记忆，与奖牌背后滋长的精神韧劲。这些少年用布满茧花的掌心证明：真正的力量，永远发轫于心灵的重塑。
在房艳雯的储物柜里，两枚奖牌静静诉说成长：2023年的双银记录着初次登台的忐忑，2024年的三金镌刻着破茧成蝶的蜕变。当房艳雯在赛✅场上目光㊣如炬锁定杠铃时，人们看见的不只是隆起的肱二头肌，更是那个在晨训中抹去眼泪继续深蹲的倔强灵魂。
留守儿童周豪的故事更令人动容。从不会系鞋✅带到成为内务标兵，从躲避目光到在文艺汇演中绽放笑容，9岁男孩在杠铃起落间完成了生命的重塑。教练手机里存着他第一次成功挺举的视频——涨红的小脸上绽放的自信笑容，比奖牌更耀眼。
从世界冠军到体育专业人才，这里孕育了一批批优秀运动员，探索出竞技体育人才和体育专业人才培养的新模式。2024年，男队员李本蕊、阳涛、蒋陈林和女队员钟丽洁、覃瑶、房艳雯、石壬萍、赵荣萍分别被选拔进入广西壮族㊣自治区体育✅工作大队、广西体育运动学校，为广西乃至中国的举重事业注入新的活力。
用汗水书写青春，让青春在赛场上绚丽绽放。临桂区五通镇中心小学校长唐云表示：“学校将继续秉持✅并发扬‘更快、更高、更强、更团结’的奥林匹克㊣精神。我们鼓励队员们㊣传承奥运精神，迎难而上，坚定信心，创造辉煌，争做新时代好㊣少✅年，为祖国的体育事业繁㊣荣发展贡献青春力量！”